ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ! САМЫМ ПОЛЕЗНЫМ СУХОФРУКТОМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОСТЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ...

Этот сухофрукт способен восполнить запас витаминов, отвечающих за формирование костной массы.

Американский диетолог Лорен Харрис-Пинкус назвала сухофрукт, который помогает поддерживать здоровье костей, сообщает издание Eat This, Not That.

С возрастом кости разрушаются быстрее, чем восстанавливаются, что увеличивает риск развития остеопороза.

Тем не менее, замедлить потерю костной массы всё же возможно — при условии соблюдения определённых профилактических мер.

«Чернослив — это источник калия, магния, витамина K и полифенолов, которые, как показали исследования, способствуют укреплению костей, увеличивая их минеральную плотность и снижая потерю костной массы», — отмечает Харрис-Пинкус.

#сухофрукты #чернослив #экспорт #импорт #узбекистан #факты